Fra kronisk hovedpine til smertefri

Jeg vil fortælle min historie om, hvordan jeg gik fra at ligge invaliderende syg med hovedpine og smerter i nakke og skuldre hver dag i to år til at blive smertefri og leve det liv, jeg ønsker, med et stort velbefindende i krop og sind.

Jeg deler min historie - det inderste, det mest smertefulde og skamfulde, som jeg har oplevet i mit liv - med verden for at inspirere, bringe håb og udfordre den måde, vi som samfund tænker om kroniske smerter; at det er noget, der skulle vare resten af livet; at man ikke kan helbredes fra kroniske smerter. Dette er ikke sandt. Hvis jeg kan slippe kroniske smerter - smerter, som jeg af lægen fik af vide, at jeg ville have resten af mit liv - kan du måske også.

Jeg har været længe om at stille mig frem og fortælle om mig selv, dels fordi, hvornår er man 100% klar? Hvornår er man 100% “rask”? - Og dels fordi jeg skulle overvinde min introverte side og min frygt for at blive dømt. Men jeg har valgt at stille mig frem og fortælle om mit liv for dem, der vil høre på mig, fordi det var, hvad jeg selv havde brug for dengang, jeg var syg. Jeg havde brug for at høre om én, der rent faktisk var blevet rask, én der kunne give mig inspiration og håb. Jo mere jeg snakkede med læger, des mere mistede jeg håbet om at få det bedre, og det var for mig ensbetydende med, at jeg mistede håbet om at kunne leve. Jeg havde kraftige smerter hver dag i to år, hver eneste dag, og de blev værre ved den mindste aktivitet. Jeg kunne ikke holde ud at være sammen med andre mennesker, og jeg kunne til sidst ikke holde mit eget selvskab ud. Jeg fik det værre af at læse og se fjernsyn for det betød, at mine øjne skulle anstrenge sig. Jeg kunne af og til høre lydbøger, men oftest kunne jeg bare ligge i min seng med lukkede øjne og med fuldstændig ro omkring mig.. og nøj, hvor ens sind kan tage dig med på ture, når du ikke kan distrahere det med nogen form for ydre stimulering. Så er der kun lidelsen og smerten.

Det er snart ti år siden, jeg fik hovedpine, det havde jeg hver dag i to år, før jeg fandt en måde at bryde smerten på. Og i mange år efter hæmmede angsten mig, frygten for at smerten kunne vende tilbage. Det har taget mig næsten ti år at finde opskriften på at sætte smerten - og mig selv - fri. Det er lang tid, og det er derfor, jeg i dag laver, hvad jeg gør. Jeg har selv gået vejen, jeg ved, hvad der skal til, og jeg hjælper nu andre med at gå samme vej fra smerte til frihed, men på meget kortere tid, end jeg selv har brugt.

Har du nogensinde oplevet at ligge lammet i fysisk smerte og føle, at ALT, hvad du har identificeret dig med, er blevet taget fra dig, fordi du ikke længere kan andet end at ligge i din seng med konstante smerter? Hvis du har oplevet det, så vil du vide, hvilke dybe og angstfyldte spørgsmål, der vælder frem i dig. Når du mister dig selv, oplever du, at hele dit sind enten kredser om smerten eller om tanken, “hvem er jeg? Hvem er jeg egentlig, når jeg ikke længere kan handle, som jeg plejer, når jeg ikke længere kan fortælle historien om mig?”

To år med konstante smerter tvang mig til at se og opleve de mest angstfyldte dybder i livet - og det har efterfølgende betydet de mest fantastiske erkendelser af, hvem jeg er, og hvad livet er. Erkendelser, som jeg aldrig ville være foruden. Jeg kender lidelse i de fleste afskygninger af ordet. Jeg kender smerte, fortvivlelse, depression, frustration, angst, sorg, håbløshed, magtesløshed, ensomhed, vrede, selvmedlidenhed, skyld, skam. Uden dengang at vide, at det var det, der skete, brugte jeg to år på virkelig at lære disse tilstande at kende. Al min lidelse grundede i frygt. Frygt i mange afskygninger - særligt frygt for at smerten ikke ville gå væk, at jeg skulle have det sådan resten af mit liv, og frygt for at blive dømt af andre, af samfundet.

Jeg havde ubevidst en overbevisning om, at mit værd var bundet til mine handlinger og præstationer. Så hvad var jeg værdig til, når jeg ikke længere kunne præstere? - Ingenting. Jeg følte mig som ingenting, og jeg følte mig uværdig til kærlighed, accept og til livet.

Inden jeg fik kroniske smerter, var jeg overhovedet ikke klar over, at jeg havde denne overbevisning om at skulle gøre mig fortjent. Efterfølgende har jeg indset, hvordan den styrrede hele mit liv. Alle mine beslutninger og alle mine handlinger udsprang af overbevisningen om, at jeg skulle gøre mig fortjent. En helt uskyldige misforståelse; at jeg ikke er god nok - at jeg på nogen måde kan gøre noget forkert, kan være forkert. En misforståelse, der udspringer af frygt, og som resulterer i kontrol. Kontrol af alting, så jeg kunne undgå følelsen, som gjorde så ondt og føltes så sand, følelsen af at være forkert.

Det er nu snart otte år siden, at jeg lå lammet i smerte og frygt. Siden da har mit liv udvidet sig i det uendelige. Lige så dyb og grænsesprængende smerten og lidelsen var, lige så stor og ubegrænset kan jeg nu opleve lykken, kærligheden og tilliden til livet. Jeg skulle mærke den dybeste frygt for at kunne opleve den dybeste kærlighed og taknemmelighed. Dette er gaven i min lidelse, den mest fantastiske gave, jeg nogensinde har modtaget. Det tog mig lang tid at indse, at jeg havde fået en gave - den smukkeste gave, der findes - fordi jeg anså indpakningen som forfærdelig ulidelig og ikke ville røre ved den. Så længe jeg var bange for indpakningspapiret - smerten - var det umuligt at pakke gaven op og frigøre indholdet fra indpakningen. Det var umuligt at slippe smerten.

Har du kroniske smerter, forstår jeg, at min snak om gaven i smerten kan virke provokerende og frustrerende, sådan ville jeg nok selv have haft det, hvis jeg havde læst det for 8-10 år siden, så jeg forstår.. men hvad nu hvis min oplevelse af at blive smertefri også kunne ske for dig? Hvad nu, hvis min oplevelse kunne være et bevis på, at det rent faktisk er muligt at slippe kroniske smerter, at blive fri og leve i en krop, der bringer dig glæde og velbefindende i stedet for smerte?

Så hvis du har kroniske smerter, vil jeg invitere dig til nysgerrigt og blidt at spørge dig selv, om der kunne ligge en gave gemt under smerten. En gave, der venter på at blive pakket ud.

Ønsker du min hjælp til at pakke din smertes gave ud, så er du meget velkommen til at booke en uforpligtende gratis telefonsamtale, hvor jeg finder ud af, om jeg kan hjælpe dig.